芝麻油的功效与作用

2019-03-07 admin 15
1.延缓衰老 

香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。同时香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。 

2.保护血管 

香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 

3.润肠通便 

香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。 

4.减轻烟酒毒害 

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。 

5.减轻酒精的损害 

饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 

6.保护嗓子 

常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 

7.治疗鼻炎 

慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,可缓解症状。 

8.祛斑滋润皮肤 

香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。 

9.减轻鱼刺等对食道的损伤 

当误吞鱼刺、枣核、碎骨时,喝口香油能使异物顺利滑过食道,减少损伤。 

10.辅助治疗气管炎等 

患有气管炎、肺气肿的人,在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。
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